Cách làm salad ức gà mayonnaise ngon thơm béo ăn là nghiện

Salad ức gà luôn là món ăn tuyệt vời nhất dành cho những người ăn kiêng hay clean eat. Ức gà là sản phẩm phổ biến, dễ kiếm, dễ mua, giá rẻ, bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Qua nghiên cứu có thể thấy ức gà chứa rất nhiều protein, vitamin và khoáng chất. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn ức gà khoảng 3-4 lần/tuần. Bạn đã nghe hay biết cách làm salad sốt mayonnaise chưa?

Trong bài viết này Trường ĐH Đại Việt Sài Gòn sẽ hướng dẫn các bạn cách làm món salad ngon và độc đáo nhất, cách làm salad gà sốt mayonnaise, nếu bạn đã chán ức gà luộc thì hãy thử nhé. Nó rất dễ làm và hương vị sẽ không làm bạn thất vọng.

Xem lại: 20 cách làm sốt mayonnaise ngon

Gần đây, công thức làm salad gà sốt mayonnaise đang được rất nhiều người quan tâm và chú ý, món ăn này vừa ngon lại chế biến nhanh nên đã trở thành món ăn quan trọng đối với những ai vào bếp.

Chuẩn bị nguyên liệu

• Ức gà: 300-500 gram (tuỳ khẩu phần)
• Xa lát
• đậu hà lan
• một cảnh
• ớt đỏ
• Sốt cà chua
• mayonaise
• Gia vị cần thiết: nước mắm, muối, tiêu bột, gừng, tỏi, ớt…

Làm thế nào để chọn ức gà cho món salad?

Bước đầu tiên bạn phải chú ý là chọn mua ức gà ngon, miếng gà ngon và miếng gà phải tươi, thịt không có mùi hôi, không có vết thâm, tụ máu. da..

Ức gà phải có màu sáng, bóng, nên mua thịt ở những nguồn uy tín như siêu thị, cửa hàng tạp hóa hay vinmart. Khi đi chợ, bạn nên chọn mua của những người quen biết, không nên mua ở các cửa hàng vì rất có thể bạn sẽ mua phải những con gà xấu xí, khó nhận biết.

Về các loại rau làm salad, bạn cũng nên lựa chọn kỹ lưỡng, không mua những loại rau bị dập, nát hoặc có dấu hiệu phun thuốc trừ sâu, hóa chất.

Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết

Thịt gà mua về bạn rửa sạch với nước muối, cho vào nồi ninh trong khoảng 10 phút là chín, nếu không ninh lâu gà sẽ bị nhũn.

Sau khi luộc chín, ngâm vào nước lạnh khoảng 10-15 phút để gà mềm và ngon. Nếu không thích luộc, bạn có thể áp dụng cách chiên ức gà để trộn salad, bằng cách đun nóng dầu oliu để giảm béo, nếu không có dầu thì dùng dầu bình thường nhưng ít thôi. . .

Rau nhặt rửa sạch, cắt để ráo nước. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại rau củ nào mà bạn thích, nhưng không nhất thiết phải mua những nguyên liệu tôi đã nêu ở trên, bạn có thể mua bơ, dứa, bắp cải, cà rốt hoặc hành tây…

Tham khảo: Cách làm gỏi gà chua ngọt nóng hổi

Cách làm salad sốt mayonaise

Chúng ta sẽ trộn sốt mayonnaise để trộn salad, bạn cho lượng vừa đủ vào tô, thêm tương cà, tỏi, tiêu nếu muốn, có thể thêm đường hoặc gia vị khác tùy thích, nêm nếm cho vừa miệng. thoáng đãng. Phần nước sốt này rất quan trọng, nó được coi là sự sống của món salad, vì vậy bạn nên trộn thật kỹ, sốt mayonnaise sẽ đảm bảo 75% hương vị của món ăn này.

Cho các nguyên liệu vào tô lớn, thêm nước sốt và trộn đều. Bạn đun khoảng 5-10 phút cho thấm gia vị hoặc có thể dùng ngay. Để món ăn thêm ngon và hấp dẫn, bạn có thể rắc vừng rang hoặc lạc rang lên trên để trang trí.

-> Tham khảo: Giá ức gà bao nhiêu tiền 1kg hiện nay?

Kết thúc

Salad gà sốt mayonnaise vừa tốt cho sức khỏe lại thơm ngon, rất thích hợp cho những ngày hè oi bức. Nếu bạn lo lắng ăn nhiều dầu mỡ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thì hãy thử công thức làm salad gà sốt mayonnaise mà mình chia sẻ ở trên nhé. Những miếng ức gà tươi ngon được áp chảo mềm ngọt, giữ nguyên độ tươi và hương thơm tự nhiên, kết hợp với salad rau củ và sốt mayonnaise tạo nên một món ăn ngon khó ai có thể chối từ.

Bạn thấy bài viết Cách làm salad ức gà mayonnaise ngon thơm béo ăn là nghiện có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách làm salad ức gà mayonnaise ngon thơm béo ăn là nghiện bên dưới để Trường TH Đông Phương Yên có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: daihocdaivietsaigon.edu.vn của Trường TH Đông Phương Yên

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách làm salad ức gà mayonnaise ngon thơm béo ăn là nghiện của website daihocdaivietsaigon.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệm hay