Cách làm bột diếp cá chuẩn cho chị em làm đẹp đơn giản tại nhà

rau răm có nhiều công dụng trang trí nhóm bạn đã biết chưa. Cùng thực hiện các bước làm bột rau diếp cá đơn giản nhưng giữ nguyên chất dinh dưỡng và màu sắc đẹp mắt cho bạn nhé. Hãy cùng Trường ĐH Đại Việt Sài Gòn tự làm bột diếp cá dưới đây nhé.

Cách làm bột xà lách sấy khô bằng máy

nguyên liệu pha chế

• 0,5kg xà lách.
• Máy sấy khô.
• Máy xay/máy nghiền.
• Một cái rây mịn.

Cách làm bột salad đơn giản

Bước 1: Rau răm khi mua về bạn nhặt bỏ lá úa vàng, vắt ráo nước rồi rửa lại bằng nước sạch. Để rửa lá, ngâm xà lách trong dung dịch nước muối loãng để rửa sạch bụi bẩn còn sót lại và giảm sâu bệnh còn sót lại. Ngâm lá từ 3-5 phút rồi vớt ra để ráo.

Bước 2: Sau khi để ráo nước, cho xà lách vào lò nướng ở nhiệt độ khoảng 80 độ C trong khoảng 25-30 phút. Bạn phải duy trì nhiệt độ trong suốt quá trình sấy để không làm mất chất dinh dưỡng của rau củ.

Lá xà lách khô

Bước 3: Hoàn thành bước 2, lúc này lá xà lách của bạn sẽ hơi giòn. Bạn tiếp tục cho phần lá diếp cá này vào máy xay sinh tố. Cần thêm một chút để máy xay hoạt động như bột mịn.

Xay xà lách thành bột

Bước 4: Sau khi nghiền tất cả các loại lá thành bột mịn, bạn cho vào rây lọc. Ở bước này, bạn cần lọc bỏ phần bã và những phần lá chưa được làm sạch. Bạn cần rây bột 2-3 lần để loại bỏ các sợi rau củ, để bột được mịn.

Bạn cần lưu ý những điều sau:

• Với cách làm bột salad này, bạn không cần ngâm rau lâu và cho nhiều muối vì salad sẽ bị mất nước sau khi vớt ra, làm mất chất dinh dưỡng của rau.
• Ở phần sấy lá xà lách, nếu không có máy sấy bạn có thể sấy khô lá xà lách. Tuy nhiên, làm như vậy sẽ không loại bỏ được sức nóng của mặt trời và sự khó khăn do bụi bẩn bám vào lá.

Cách làm bột diếp cá khô

Bước 1: Chọn mua lá diếp cá tươi, rửa sạch rồi ngâm qua nước muối loãng để loại bỏ các chất độc hại.

Chọn lá xà lách tươi

Bước 2: Vớt lá diếp cá ra để ráo nước, đem lá ra phơi nắng khoảng 3 ngày.

xà lách khô

Bước 3: Khi lá diếp cá đã khô, bạn cho trực tiếp vào máy xay và dùng rây lọc nhiều lần để bột mịn.

Bước 4: Bảo quản bột nơi khô ráo để sử dụng nhiều lần.

Tham khảo: TOP 3 cách làm bột trà xanh đơn giản tại nhà

Cách làm bột salad giữ màu rau củ

Bước 1: Chọn những lá lốt to, tươi, không bị dập, rửa sạch với nước rồi ngâm qua nước muối loãng.

Bước 2: Lá xà lách rửa sạch với một ít nước để ráo nước.

Bước 3: Sau đó dùng khăn vải lọc bỏ phần lá còn sót lại để giữ lại càng nhiều tinh bột càng tốt.

Xay nhuyễn lá xà lách

Bước 4: Đậy bát nước bằng tinh bột rau diếp rồi đem phơi nắng cho khô.

Bước 5: Khi bột diếp cá đã khô, tiến hành xay đến khi thành bột mịn.

Cách bảo quản: Bột diếp cá sau khi xay xong cho vào túi zip lock hoặc hũ đậy kín, tránh để nơi thoáng gió khiến bột bị ẩm, mốc. Thời gian sử dụng bột diếp cá tốt nhất là từ 5-6 tháng sau khi pha chế, không dùng thìa đã sử dụng để lấy bột, tránh bột bị bẩn và phát tán vi khuẩn.

Cách làm bột diếp cá tại nhà không còn khó nữa, chỉ với vài bước là bạn đã có thể pha cho mình một cốc bột diếp cá thơm ngon rồi. Tuy nhiên, quá trình này có thể mất rất nhiều thời gian và nỗ lực để đạt được. Đặc biệt, quy trình làm bột diếp cá tưởng chừng đơn giản nhưng để đảm bảo an toàn vệ sinh phải tuân theo quy trình sản xuất khép kín, môi trường trong lành.

Tham khảo: Cách làm tinh bột nghệ tại nhà cực dễ

Tác dụng của bột diếp cá

Xà lách là loại rau sống tính lạnh, cứng, khi ăn có vị hơi cay, hăng. Rau mùi thường được dùng để thanh lọc cơ thể và giải độc, lợi tiểu, tiêu viêm và điều trị bệnh trĩ. Bột diếp cá có những công dụng sau:

Trị mụn an toàn

Rau diếp cá có tác dụng trị mụn

Khi kết hợp với 100g bột diếp cá có chứa 0,75g isoquercitrin và 0,51mcg canxi sulfat, thành phần này có tác dụng trị mụn hiệu quả. Isoquercitrin có tác dụng kháng khuẩn cho da, giúp loại bỏ tình trạng viêm nhiễm trên da do khuẩn mụn gây ra.

Ngoài ra, nó còn có khả năng tiêu diệt và bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây hại. Canxi sulfat được coi là chất hỗ trợ trong việc điều trị các loại mụn trứng cá nặng trên da, giúp làm giảm tình trạng da sần sùi, mẩn đỏ do mụn gây ra.

bật da

Xà lách giúp làm trắng da

Sử dụng bột rau diếp cá đắp mặt còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và cải thiện vẻ ngoài của da, giúp da sáng và mịn màng hơn. Lycopene trong xà lách cũng được chứng minh là có khả năng chống lại tia UV từ ánh nắng mặt trời khi nó tác động lên da, nó có tác dụng ngăn chặn sự xâm nhập của tia cực tím lên da. Đây cũng là điều giúp làn da của bạn trông mịn màng và mềm mại hơn.

Ngoài ra, bột rau diếp cá còn chứa nhiều chất như vitamin A, C, B3, B5, B6 có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ bên trong, cung cấp nhiều dưỡng chất hữu ích, mang lại nhiều lợi ích cho làn da. da. . Bổ sung dạ dày bằng bột diếp cá cũng có tác dụng tương tự như khi dùng đắp mặt nhưng có một lưu ý khác.

Ngăn ngừa lão hóa da

Xà lách ngăn ngừa lão hóa

Mặt nạ từ bột rau diếp cá cung cấp nhiều chất chống oxy hóa cho da, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, đồng thời giúp da ngày càng săn chắc và ổn định. Nhờ chứa các dưỡng chất cần thiết cho da giúp da tái tạo khả năng tái tạo tế bào, tăng khả năng sản sinh collagen trong da. Từ đó, thay đổi ánh sáng và giúp phục hồi da đúng cách.

Điều trị các tế bào bạch cầu ở phụ nữ

Rau răm có tác dụng chữa bạch cầu

Bột rau mùi còn được dùng để hỗ trợ điều trị chứng bạch sản ở phụ nữ. Đây là vấn đề sức khỏe mà hầu như chị em nào cũng gặp phải, không chỉ gây cảm giác ẩm ướt khó chịu mà còn là một trong những mối nguy hiểm ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai và sức khỏe. sinh sản sau này của chị em. Uống nước rau diếp cá khoảng 2-3 lần/tuần rất hiệu quả và an toàn trong việc kiểm soát bạch cầu ở phụ nữ, không tốn thời gian và tiền bạc điều trị.

Làm mát cơ thể để được thanh lọc

Xà lách giúp thanh lọc cơ thể

Sử dụng thức uống làm từ bột rau diếp cá có thể giúp cơ thể đào thải độc tố ra khỏi gan và mật, giúp gan hoạt động tốt, giảm nguy cơ ung thư.

Ngoài ra, sử dụng nước ép rau diếp cá còn có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể, giảm mụn trên da. Đối với những bệnh nhân bị trĩ nhẹ hoặc trung bình còn giúp thu nhỏ vùng trĩ nhanh chóng, giúp hạn chế và giảm cảm giác nóng bức, khó chịu khi di chuyển.

Sử dụng bột xà lách tốt

Bột rau diếp cá dưỡng da

Để chăm sóc da mặt bằng bột diếp cá, bạn nên sử dụng 2-3 lần/tuần. Lưu ý, trước khi đắp mặt nạ bằng bột rau diếp cá, bạn phải rửa mặt thật sạch bằng nước hoặc sữa rửa mặt, giúp lỗ chân lông thông thoáng và sạch dầu.

Đây là cách bạn có thể sử dụng nó để trang trí:

Mặt nạ rau diếp cá

• Trị mụn: Để giảm tình trạng mụn xuất hiện trên da, bạn cần kết hợp 2-3 thìa bột diếp cá với 150ml nước ấm, trộn đều cho đến khi được hỗn hợp sánh mịn. Sau đó, thoa một lớp lên da và thư giãn trong 15-20 phút.
• Làm sáng da: Bạn có thể kết hợp bột rau diếp cá với sữa chua, sữa tươi, mật ong hoặc chanh tươi để làm mặt nạ vừa sạch da vừa dưỡng ẩm tốt. Bạn cần trộn 2-3 thìa bột diếp cá với 30ml mật ong, 1/3 hũ sữa chua (sữa tươi) không đường để dùng đắp mặt. Hoặc bạn có thể thêm vài giọt nước cốt chanh tươi vào hỗn hợp để tăng khả năng làm sạch.

Đồ uống làm từ bột diếp cá

Nước uống từ bột diếp cá có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể trong những ngày hè oi bức. Chúng có thể làm giảm mụn trứng cá trong cơ thể, giảm sự phát triển của khối u nhanh chóng. Buổi sáng bạn nên dùng khoảng 2g bột diếp cá cho vào 200ml nước lọc, khuấy đều, sau đó có thể pha thêm chút đường hoặc mật ong để nước dễ uống hơn.

bột xà lách

Lưu ý, xà lách có tính lạnh nên bạn nên dùng sau bữa ăn sáng. Khi uống lúc bụng đói, bạn có thể bị khó chịu ở dạ dày, đau bụng và tiêu chảy. Điều trị u bướu bằng nước rau diếp cá nên dùng 3-4 lần/tuần và nên điều trị trong thời gian ngắn từ 7-10 ngày, không nên dùng cách ngày và có tác dụng trên 2 tuần.

Những ai không nên sử dụng bột diếp cá?

Những trường hợp sau không nên dùng thuốc để tránh những biến chứng không đáng có:

Bà bầu không nên dùng rau răm

• Phụ nữ đang mang thai và đang trong thời kỳ giữa kỳ kinh nguyệt.
• Người có vấn đề về tiêu hóa.
• Người có tiền sử dị ứng với xà lách và các thành phần của nó.

Kết thúc

Bột diếp cá có nhiều dưỡng chất và tính lạnh nên có nhiều công dụng đối với làn da và cơ thể. Bạn cũng có thể tham khảo công thức làm bột diếp cá ở bài viết tiếp theo để có thể tự làm tại nhà nhé.

Bạn thấy bài viết Cách làm bột diếp cá chuẩn cho chị em làm đẹp đơn giản tại nhà có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách làm bột diếp cá chuẩn cho chị em làm đẹp đơn giản tại nhà bên dưới để Trường TH Đông Phương Yên có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: daihocdaivietsaigon.edu.vn của Trường TH Đông Phương Yên

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách làm bột diếp cá chuẩn cho chị em làm đẹp đơn giản tại nhà của website daihocdaivietsaigon.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệm hay