Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua là có lợi nhất cho sức khỏe?

Sữa chua là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho hệ tiêu hóa của trẻ, tuy nhiên cho trẻ mấy tháng ăn sữa chua thì rất có lợi vẫn là thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh. Để trả lời câu hỏi này, mời bạn đọc bài viết sau.

Nói chung, trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu đời. Trong sáu tháng này, bé bắt đầu ăn dặm, làm quen với các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Và đây cũng là giai đoạn luôn khiến các bậc cha mẹ đau đầu vì không biết cho con ăn gì, không cho con ăn gì và cho con ăn như thế nào.

Trước những thắc mắc khó hiểu như vậy, nhiều bậc cha mẹ không khỏi bất ngờ khi cho rằng trẻ mấy tháng ăn sữa chua lại rất có lợi cho sức khỏe của con mình. Hãy cùng khám phá nội dung bài viết này nhé!

Chế độ ăn dựa trên sữa chua

Không có gì ngạc nhiên khi sữa chua được coi là một trong những thực phẩm luôn phải có trong tủ lạnh gia đình và ai cũng nên ăn sữa chua, từ người già đến trẻ nhỏ, kể cả trẻ sơ sinh.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe, trong 100g sữa chua có tới 100 Kcal (tương đương với năng lượng của 2 quả chuối xanh và nửa bát ăn cơm), 15,4g đường, 3,1g đạm, 3g chất béo và 3g. chất béo. nhiều loại vitamin (vitamin A, vitamin C…), khoáng chất thiết yếu (canxi, kẽm…), axit lactic, men vi sinh, thậm chí cả DHA.

Do chứa nhiều chất dinh dưỡng nên sữa chua có tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người, đặc biệt là trẻ em.

Men vi sinh trong sữa chua có thể phá vỡ đường lactose trong sữa, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng dễ dàng hơn. Từ đó mang đến một cơ thể khỏe mạnh và giúp trẻ ăn uống ngon miệng nhất.

Lượng canxi cao trong sữa chua giúp trẻ xây dựng hệ xương chắc khỏe, từ đó thúc đẩy quá trình tăng trưởng.

Sữa chua giúp trẻ có thêm vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác mà trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ không có được.

Bé mấy tháng ăn được sữa chua?

Như đã nói, trong 6 tháng đầu, trẻ thường bú mẹ hoàn toàn và hệ tiêu hóa của trẻ chưa thể tiêu hóa bất cứ thứ gì khác ngoài sữa.

Tuy nhiên, một số bé yêu cầu thức ăn đặc sau bốn tháng, cha mẹ cũng có thể cho bé ăn sữa chua. Nhưng bạn không nên cho bé ăn sữa chua bán ngoài chợ mà nên tự làm sữa chua từ sữa của trẻ dưới 6 tháng.

Vậy trẻ mấy tháng thì ăn được sữa chua đúng cách? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm tốt nhất để cho bé ăn sữa chua là khoảng 7-8 tháng tuổi. Lúc này hệ tiêu hóa của bé đã hoàn thiện, có thể tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng có trong sữa chua.

Ngoài ra, ăn sữa chua khi bé được 7-8 tháng tuổi còn giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động nhanh và tốt hơn.

Xem thêm: Bé mấy tháng ăn được váng sữa?

Cho trẻ ăn sữa chua đúng cách

Đến đây chắc hẳn bạn đã biết bé mấy tháng ăn được sữa chua rồi phải không? Tuy nhiên, không phải vì trẻ ăn được sữa chua mà bạn cho ăn “vô tội vạ”, ăn bao nhiêu tùy thích nhưng phải có lượng phù hợp với từng độ tuổi.

Nếu ăn nhiều sữa chua sẽ không có tác dụng tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng ngược, ảnh hưởng đến đường ruột của trẻ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi trẻ bắt đầu ăn sữa chua từ 6 đến 10 tháng tuổi, mỗi ngày nên ăn khoảng 50g, tuần khoảng 2 lần. Và nên ăn sau bữa ăn lớn khoảng 1-2 tiếng, hoặc ăn trước khi đi ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng sẽ tốt hơn.

Bé 6 tháng ăn sữa chua được không?

Câu trả lời cho câu hỏi bé mấy tháng tuổi ăn sữa chua là tốt, tuy nhiên, nhiều cha mẹ băn khoăn không biết bé 6 tháng tuổi ăn sữa chua được không?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, về mặt lý thuyết, khi trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi là đã có thể làm quen với sữa chua.

Tuy nhiên, lúc này hệ tiêu hóa của bé đang làm quen với nhiều loại thực phẩm hơn là sữa nên bạn nên cho bé làm quen với loại thực phẩm này khi được 7 tháng tuổi và khi bé được 7 tuổi. đến tất cả các loại thực phẩm khác.

Như đã nói ở trên, trẻ 7 tháng tuổi đã dần chuyển sang sự hiện diện của các thực phẩm dinh dưỡng khác ngoài sữa (sữa mẹ, sữa công thức). Lúc này bắt đầu cho bé ăn sữa chua không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa mà còn cải thiện mùi vị của rau củ.

Trẻ 7 tuổi ăn sữa chua loại nào?

Ngoài việc biết trẻ mấy tháng ăn được sữa chua để có thể quyết định thời điểm bắt đầu cho con ăn sữa chua, cha mẹ cũng nên biết cách chọn loại sữa chua phù hợp. Vậy loại sữa chua nào tốt cho bé 7 tháng tuổi? Hãy cùng NGON tìm hiểu thêm nhé.

Khi trẻ được 7 tháng tuổi, trẻ bắt đầu ăn sữa chua, lượng sữa chua được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng là khoảng 50g/ngày, và 2 ngày/tuần. Bạn phải tiết kiệm số tiền này cho đến khi em bé được 10 tháng tuổi.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa chua như sữa chua Vitamilk với các loại khác nhau, sữa chua Zott, sữa chua trái cây Kid Mix, v.v.

Trẻ 7 tuổi ăn sữa chua loại nào? Câu trả lời là bất kỳ loại sữa chua nào đã được kiểm định chất lượng thì bé 7 tháng tuổi đều có thể sử dụng được. Vì trẻ chưa quen với sữa chua nên cha mẹ nên thử nhiều loại sữa chua khác nhau để xác định khẩu vị của trẻ và loại sữa chua nào phù hợp nhất với trẻ.

Comment : Sữa chua dẻo có ăn được không

Bé 8 tuổi ăn sữa chua loại nào?

Cũng giống như trẻ 7 tháng tuổi, khi trẻ 8 tháng tuổi cha mẹ cũng nên biết cách chọn cho con mình một loại sữa chua chất lượng. Vậy bé 8 tháng ăn được những loại sữa chua nào? Xem phần sau.

Có nên tăng lượng sữa chua cho bé 8 tháng tuổi?

Câu trả lời là không, bởi các chuyên gia dinh dưỡng khuyên, khi trẻ từ 7 đến 10 tháng nên ăn khoảng 50g sữa chua mỗi ngày, và ăn 2 lần/tuần như vậy. Nếu vượt quá liều lượng, cơ thể trẻ sẽ không thể hấp thụ hết chất dinh dưỡng có trong sữa chua và gây ra các vấn đề cho đường ruột của trẻ.

Bé 8 tháng nên ăn sữa chua loại nào?

Cũng giống như trẻ 7 tháng tuổi, trẻ 8 tháng tuổi có thể ăn bất kỳ loại sữa chua nào trên thị trường, miễn là sản phẩm đó đã được kiểm định chất lượng.

Tuy nhiên, vì bé đã ăn sữa chua từ 7 tháng tuổi nên cha mẹ có một tháng để biết bé thích ăn loại nào và loại nào tốt nhất cho bé. Vì vậy, cha mẹ nên tôn trọng sở thích của trẻ và cho trẻ 8 tháng tuổi ăn sữa chua phù hợp, phù hợp với môi trường của trẻ. Vậy là câu hỏi bé 8 tháng ăn được loại sữa chua nào đã được giải đáp.

Note: Lợi ích của sữa chua không đường là gì?

Kết thúc

Bé mấy tháng ăn được sữa chua thì tốt cho sức khỏe? Qua những phân tích trên, chúng ta có thể biết rằng khi trẻ bắt đầu ăn dặm, trẻ đã có thể làm quen với sữa chua, tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất, cha mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua khi trẻ được 7 – 8 tuổi. tháng. Hi vọng các bậc cha mẹ sẽ cho con ăn đúng lượng mà cơ thể trẻ tiếp nhận được, đồng thời tôn trọng sở thích của trẻ.

Bạn thấy bài viết Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua là có lợi nhất cho sức khỏe? có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua là có lợi nhất cho sức khỏe? bên dưới để Trường TH Đông Phương Yên có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: daihocdaivietsaigon.edu.vn của Trường TH Đông Phương Yên

Nhớ để nguồn bài viết này: Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua là có lợi nhất cho sức khỏe? của website daihocdaivietsaigon.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệm hay