Nước ép bí xanh có tác dụng gì? Cách làm nước ép bí xanh ngon thơm

Nếu bạn đã từng uống nước ép bí xanh trước đây, bạn sẽ ngạc nhiên bởi hương vị sảng khoái và nguồn năng lượng tích cực mà thức uống này mang lại. Xem bài viết Nước ép bí xanh có tác dụng gì? Cách làm nước ép bí xanh thơm ngon tại nhà.

Như chúng ta đã biết, ngày nay rất nhiều loại nước ép, từ nước ép trái cây đến nước ép rau củ đều mang đến những dưỡng chất tốt nhất cho cuộc sống của con người. Đây chính là lý do khiến thức uống này ngày càng phổ biến và được nhiều người yêu thích. Đặc biệt đối với phái đẹp, những loại nước ép giúp đẹp da, đẹp tóc hay giảm cân luôn là lựa chọn hàng đầu của họ khi chọn đồ uống.

Trong thời gian chờ đợi, hãy cùng Trường ĐH Đại Việt Sài Gòn khám phá những lợi ích và nguồn năng lượng mới của nước ép bí xanh và học cách pha chế loại thức uống này để trổ tài sáng tạo tại nhà nhé!

Những lợi ích của nước ép zucchini là gì?

Sử dụng chất kích thích “đúng cách”

Thông thường, có những loại nước ép như nước ép dưa hấu có thể giúp bạn giảm đau tức thì, nhưng thực ra, dưa hấu là một loại trái cây nhiệt đới. Nhưng với bí xanh thì khác, nước ép của loại quả này sẽ giúp bạn giải khát rất tốt, mang đến sự mát lạnh và sảng khoái trên cả “thực lẫn nghĩa bóng”.

Nước bí đỏ không chứa đường và đạm nhưng lại chứa rất nhiều nước và các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, nó không chỉ giúp cơ thể bù nước, hết khát mà còn phục hồi dưỡng chất, loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể.

Công dụng làm đẹp da

Zucchini là một trong những loại trái cây được sử dụng rộng rãi nhất trong làm đẹp và thẩm mỹ. Các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong nước ép bí ngòi khi được dung nạp vào cơ thể sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da, ngăn ngừa nám, tàn nhang, mụn trứng cá… rất hiệu quả, ngoài ra còn giúp làm đẹp da. Bạn trắng và sáng hơn.

Lợi ích giảm cân tốt

Ngoài tác dụng làm đẹp da, nước ép bí xanh còn được biết đến với công dụng giảm cân, là lựa chọn tốt cho những ai muốn giữ dáng và có vòng eo nhỏ.

Trong loại nước này, chúng ta không tìm thấy bất kỳ chất béo nào trong số này nên khả năng tích tụ thêm mỡ là không thể. Thực tế, các thành phần đặc biệt trong bí xanh còn có khả năng kích thích quá trình chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể thành năng lượng khác, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Ngoài ra, do chứa nhiều chất xơ và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe khác nên nước ép bí ngòi sẽ giúp bạn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và đảm bảo cơ thể luôn đủ năng lượng để hoạt động. Vì vậy, bạn nên đưa loại nước này vào chế độ ăn uống của mình và gia đình để duy trì sức khỏe tốt, không lo thừa cân béo phì.

Cách làm nước ép bí xanh dễ uống tại nhà

Nguyên liệu cần chuẩn bị 2 cốc

• 1 quả bí xanh (zucchini)
• Dụng cụ bao gồm: dao, thớt, cốc, dụng cụ làm bánh chuyên dụng, dụng cụ gọt hoa quả (tốc độ chậm)…

Phương pháp làm nước ép từ zucchini

Bước 1: Chuẩn bị bí đỏ

Khi mua bí xanh về bạn rửa sạch lớp vỏ bên ngoài và gọt bỏ hết phần vỏ. Sau đó, bạn cũng rửa sạch bí ngòi rồi cắt làm đôi hoặc làm tư rồi loại bỏ hết ruột và hạt.

Sau khi sơ chế ban đầu, bạn dùng dao cắt bí ngòi thành những miếng nhỏ vừa ăn. Ngoài ra, việc cắt nhỏ bí ngòi giúp máy ép hoạt động tốt hơn, lượng nước cho vào cũng nhiều hơn, đồng nghĩa với việc máy ép sẽ ép được nhiều hơn bình thường.

Bước 2: Tiếp tục ép lấy nước từ bí xanh

Cách làm nước ép bí ngòi bằng máy ép trái cây rất dễ dàng. Bạn chỉ cần cho bí xanh từ từ vào miệng máy ép và khởi động máy để lấy nước ép trong cốc. Phần bí xanh còn lại sẽ được lọc và đẩy ra ngoài theo đường ống nước.

Kết thúc

Bạn thấy không, ly nước ép bí xanh trông rất bắt mắt và đẹp mắt, cùng với mùi thơm ngon của loại quả này sẽ khiến bạn mê mẩn ngay từ lần đầu tiên. Khi bạn vui vẻ, vị ngọt nhẹ và năng lượng tươi mát của loại nước này sẽ khiến bạn và gia đình hạnh phúc.

Nước bí đỏ không chỉ là thức uống giải nhiệt tốt cho sức khỏe trong những ngày hè oi bức mà còn là thức uống giảm cân. Vì vậy, bạn không nên bỏ lỡ công thức nước ép zucchini dễ dàng này!

Bạn thấy bài viết Nước ép bí xanh có tác dụng gì? Cách làm nước ép bí xanh ngon thơm có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Nước ép bí xanh có tác dụng gì? Cách làm nước ép bí xanh ngon thơm bên dưới để Trường TH Đông Phương Yên có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: daihocdaivietsaigon.edu.vn của Trường TH Đông Phương Yên

Nhớ để nguồn bài viết này: Nước ép bí xanh có tác dụng gì? Cách làm nước ép bí xanh ngon thơm của website daihocdaivietsaigon.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệm hay