Cách làm đậu bắp xào trứng giản dị cho bữa ăn đưa cơm

Njira yopangira dzira yokazinga đậu bắp sizovuta monga mbale zina zambiri, koma kuphweka kwake kumafuna “zinsinsi” zake kuti apange kukoma kwapadera.

Okra ndi mazira ndi zakudya ziwiri zodziwika bwino zomwe zimagwiritsidwa ntchito kwambiri pazakudya za tsiku ndi tsiku za anthu aku tiếng Anh. Pali zakudya zosiyanasiyana zopangidwa kchokera ku therere ndi mazira, koma kodi munayesapo kuphatikiza zosakaniza ziwirizi mu mbale imodzi? Ndithudi kukoma kwapadera kwa kuphatikiza kumeneku kumapangitsa kuti chakudya cha banja lanu chikhale chokoma kwambiri, ndipo zokometserazo zidzapangitsa banja lanu lonse kukumbukira kosatha.

Ngati simunayesepo ndi dzira yokazinga đậu bắp, pitani kukhitchini, konzani zosakaniza nthawi yomweyo kuti mupange dzira losavuta lokazinga đậu bắp Chinsinsi!

Tham khảo: Momwe mungapangire Zakudyazi zokoma komanso zosagonjetseka zokazinga – oneetsetsani kuti mwadya ndikuphwanya

Zosakaniza zoyenera kukonzekera

• 300 magalamu ở đó
• Mazira a nkhuku 3 kapena mazira a bakha ndi abwino
• 10 magalamu a adyo
• 1 quả ớt
• 2 nthambi za hành lá
• Supuni 1 vinyo woyera
• Zonunkhira: msuzi wa nsomba, mchere, zokometsera mbewu, Zakudyazi zazikulu…

Sankhani kugula zosakaniza zatspano

Gulani ở đó

Okra ang’onoang’ono komanso okoma ndi madontho a there omwe sali aakulu kwambiri, ang’onoang’ono amakhala bwino, okhala ndi mtundu wobiriwira wonyezimira ndipo amakhalabe ndi tsitsi lopyapyala lakunja.

Ayenera kusankha kugula therere ali bwinobwino, kupewa kugula zipatso ndi mikwingwirima.

Pogula therere, gwiritsani ntchito zala zanu kuti muwone ngati therere ndi wofewa komanso wokoma, pewani kugula therere lofewa kapena lakale lomwe silingamve kukoma.

Gulani mazira và nkhuku

Pogula mazira, muyenera kusankha mazira omwe ali ndi zipolopolo zolimba, zokhuthala, zotupa pang’ono ndipo amakhalabe ndi choko chopyapyala kunja chifukwa ndi mazira atsopano. Osagula mazira okhala ndi zipolopolo zosalala, ngakhale pamakhala ming’alu pamwamba pa chipolopolo chifukwa ndi mazira omwe akhala akukalamba kwa nthawi yayitali.

Osasankha mazira akulu kwambiri koma ongoyenera kukula.

Mutha kuyang’ana kutsitsimuka kwa dzira poligwedeza pang’onopang’ono ndikumva kuyenda mkati. Mazira atsopano sangapange phokoso, ndipo mazira akale adzamva kuyenda bwino.

Momwe mungapangire đậu bắp wokazinga dzira

Gawo 1: Konzani ở đó

Okra mutagula, mumatsuka ndi madzi, kudula mapesi ndi nsonga ndikuviika m’madzi amchere osungunula kwa mphindi zisanu kuti muyeretse dothi ndikuchepetsa kukhuthala. Mukathirira, mumatsukanso ndi madzi ndikutulutsanso dengu kuti liume.

Kenaka, mumayika mphika wamadzi pa chitofu kuti chiwira ndikuyika therere ndi theka la supuni ya tiyi ya mchere, supuni imodzi ya vinyo woyera kuwira pang’ono. Onetsetsani kuti mwaphimba ndi kuphika therere kwa mphindi ziwiri.

Kenako, zimitsani kutentha ndikutulutsa therere ndikuviika m’madzi ozizira nthawi yomweyo kuti mtundu wobiriwira ukhale wobiriwira ndikupanga therere giòn. Mumaviika therere m’madzi ozizira kwa mphindi zisanu, kenaka mutulutse kuti ziume ndikudula chipatso chilichonse pakati ndi mpeni.

2: Konzani zosakaniza zina

Ndi adyo, mumasenda, kuswa ndi thịt băm. Ớt Sambani, chotsani tsinde, chotsani njere ndi kagawo. Hành lá Ponena za, mumatola mizu ndi masamba ofota, kuwasambitsa ndi madzi, kenako kuwapukuta ndi kuwadula bwino.

Ndi mazira, mumawaphwanya onse mu mbale, kenaka onjezerani theka la supuni ya mchere, kumenya ndi timitengo kapena yapadera kusakaniza lòng đỏ và zoyera mofanana.

Khwerero 3: Pitirizani kuyika mazira

Mwanjira iyi yopangira dzira yokazinga đậu bắp, muyenera mwachangu dzira musanagwiritse ntchito kusonkhezera-mwachangu ndi ở đó, izi zimatengedwa ngati chinsinsi chaching’ono kuti mbaleyo ikhale yokoma komanso.

Choyamba, mumayika poto pa chitofu, onjezerani supuni 1 ya mafuta ophikira, kutentha pamoto wochepa mpaka mafuta atenthe. Pamene mafuta mu poto akuwira pang’ono, kutsanulira mu mazira ndi mwachangu pa sing’anga kutentha.

Mazira akatsala pang’ono kuphikidwa, gwiritsani ntchito timitengo kuti musonkhezere dzira kuti amasule mazirawo. Pambuyo pake, mumangokhalira kusonkhezera mpaka mazira atakhala agolide, kenaka muzimitsa kutentha ndi kufosholo onse mu mbale.

Khwerero 4: Sakanizani ở đó

Mumagwiritsabe ntchito poto yomwe mumagwiritsa ntchito pokazinga mazira, panthawiyi, mumathira mafuta ophikira pang’ono ndikuyatsa chitofu kuti chiwotche. Kenaka yikani băm adyo ndikuphika mpaka kununkhira.

Pamene adyo wasanduka khalidwe chikasu mtundu, kuwonjezera supuni 1 ya nsomba msuzi, theka la supuni ya tiyi ya shuga, theka la supuni ya tiyi ya zokometsera mbewu ndi supuni 1 ya oyisitara msuziokhez ndi bwin

Pamene zokometsera zosakaniza mu poto zimasakanizidwa, onjezerani therere ndi kuziyika pa kutentha kwakukulu kwa mphindi ziwiri.

Pomaliza, mumatsanulira mu mbale ya mazira okazinga, kusonkhezera mofatsa kuti onse agwirizane, pitirizani kuyambitsa-mwachangu monga choncho kwa mphindi zitatu, kenaka yikani chilili, anyezi wobiriwira, ndipo.

Zindikirani: Kodi therere limakhala ndi zotsatira zotani ndipo uwino wodya therere ndi wotani?

phần kết

Ndizosavuta monga choncho ndipo mwatsiriza njira yopangira đậu bắp wokazinga dzira. Chakudyacho chimakhala chofewa, chonunkhira, chamafuta ndipo chimakhala ndi mtundu wokongola wogwirizana womwe umapangitsa kuti banja lanu lizikonda. Mutha kutumikira ndi zokometsera msuzi wa soya kuti muwonjezere kukoma ndikubweretsa mpunga wambiri. Zabwino zonse ndi Chinsinsi ichi!

Bạn thấy bài viết Cách làm đậu bắp xào trứng giản dị cho bữa ăn đưa cơm có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách làm đậu bắp xào trứng giản dị cho bữa ăn đưa cơm bên dưới để Trường TH Đông Phương Yên có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: daihocdaivietsaigon.edu.vn của Trường TH Đông Phương Yên

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách làm đậu bắp xào trứng giản dị cho bữa ăn đưa cơm của website daihocdaivietsaigon.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệm hay