Cách bảo quản sữa mẹ được lâu chuẩn nhất cho mẹ bỉm sữa

Sau thời gian nghỉ sinh, bạn nên đi làm trở lại và cho con nghỉ 8-10 tiếng mỗi ngày. Trong thời gian này, điều quan trọng là phải bảo quản sữa mẹ đúng cách. Nếu bạn đang băn khoăn về cách bảo quản sữa mẹ, hãy tìm hiểu ngay sau đây!

Xem thêm: Mách bạn cách bảo quản sữa chua cực dễ và giữ được lâu

Sữa mẹ chứa gì?

Sữa mẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là từ 10 đến 15 ngày sau khi sinh nên các bác sĩ khuyến cáo các bà mẹ nên cho con bú ngay từ khi mới sinh. Sữa mẹ chứa các thành phần chính sau: Chất béo, chất đạm, chất dinh dưỡng, kháng thể, vitamin và khoáng chất, chất dinh dưỡng và nội tiết tố.

Sữa mẹ để được bao lâu?

Sữa mẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bé phát triển tốt. Nó chứa đường, bao gồm một hoặc hai loại đường, trẻ dễ hấp thụ và dễ bị phân hủy nếu tiếp xúc với môi trường. Sữa mẹ cũng chứa nhiều đạm, bao gồm các loại axit amin khác nhau, cơ thể trẻ dễ hấp thu và là nơi thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Sữa mẹ để lâu có nguy cơ hư, hao, nếu bé bị bệnh có thể tiêu chảy, đau bụng. Theo WHO, UNICEF và Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, các khuyến nghị sau đây đã được đưa ra để bảo quản sữa mẹ sau khi vắt:

• Nếu bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ từ 25 độ C đến 35 độ C thì có thể bảo quản được từ 6 đến 8 tiếng.
• Nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 4 độ C có thể bảo quản được từ 3 đến 5 ngày, nếu để ngăn đá có thể bảo quản được 3 tháng.
• Nếu bảo quản ngăn đông riêng trong tủ đông chuyên dụng dưới -18 độ C có thể bảo quản được 6 tháng.

Bảo quản sữa mẹ sau khi vắt như thế nào?

Đối với những người lần đầu làm mẹ, chưa có nhiều kinh nghiệm, cách bảo quản sữa mẹ đúng cách vẫn còn nhiều bỡ ngỡ. Đầu tiên, bạn cần chọn dụng cụ trữ sữa.

Chọn bình trữ sữa

– Bạn nên dùng hũ nhựa hoặc hũ thủy tinh có nắp đậy để bảo quản. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì chai thủy tinh sẽ tốt hơn chai nhựa.

– Bạn rửa sạch bình sữa bằng dung dịch rửa bình sữa và nước ấm, để khô trước khi sử dụng.

– Không nên đổ đầy sữa vào bình mà nên chừa ra một khoảng trống.

Lưu ý: bình nhựa có thể bị biến dạng nếu sữa trữ đông quá dễ vỡ, bình thủy tinh cũng vậy. Vì vậy xin vui lòng đọc kỹ trước khi sử dụng sản phẩm này. Không cho sữa mẹ vào bình đã bị cắt hoặc bị cắt.

Chọn túi trữ sữa

– Thay vì sử dụng bình sữa, bạn có thể mua túi trữ sữa chuyên dụng, được thiết kế để trữ sữa mẹ.

– Bạn cho khoảng 60-120ml sữa vào túi trữ, bóp hết không khí ra ngoài. Lưu ý không nên đổ sữa quá đầy vào túi vì sữa ở dạng lỏng nên khi đông lạnh sẽ nở ra.

– Bạn chọn túi trữ sữa của thương hiệu nổi tiếng để tránh bị vỡ, rách trong quá trình trữ đông, vô tình làm bẩn sữa. Bên cạnh đó, một số loại nhựa đựng trong túi trong suốt còn làm hỏng sản phẩm sữa.

Xem thêm: Cách làm sữa chua ngon đơn giản tại nhà – win is win

Cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

Đầu tiên, bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh là một việc dễ dàng mà ai cũng có thể làm được. Tuy nhiên, bạn phải làm theo các hướng dẫn này.

Cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

– Sữa mẹ sau khi vắt được đổ ngay vào túi đựng sữa chuyên dụng. Tiếp theo, bạn dán nhãn bên ngoài túi trữ sữa, ghi ngày trữ, giờ lấy, tên trẻ (nếu gửi trẻ ở nhà trẻ).

– Bảo quản sữa giao ngay trong tủ lạnh. Nếu không cho vào đó được thì để sữa ở nhiệt độ khoảng 26 độ C nhưng chỉ để trong 6 tiếng thôi nhé. Bạn để sữa tránh ánh sáng mặt trời hoặc các nguồn nhiệt khác.

Tùy thuộc vào loại tủ lạnh bạn chọn sẽ quyết định thời gian bảo quản sữa. Chẳng hạn, ở tủ lạnh đơn có thể bảo quản được 1-2 tuần, ở tủ lạnh 2 cửa phun sương được 3 tháng và ở ngăn đá ở nhiệt độ ổn định -18 độ C thậm chí được 6 tháng.

– Bạn chia sữa thành các túi nhỏ có dung tích từ 80-120ml để giảm thời gian làm lạnh, tránh hư và chảy sữa, sữa nhanh tan. Mùa hè này chẳng may mất điện dài ngày, bạn có thể cho túi sữa đông lạnh vào hộp kín.

Đốt và hâm nóng sữa mẹ

Tùy theo thời gian bú mà bạn lấy sữa vắt ra trước hâm nóng cho bé dùng, sữa ra sau dùng sau.

Không lấy sữa ra khỏi nhiệt vì làm tăng vi khuẩn trong sữa. Để rã đông sữa đúng cách, hãy hâm nóng hoặc làm ấm sữa bằng cách đặt bình sữa vào một bát nước ấm khoảng 40°C. Không hâm nóng sữa mẹ hoặc cho vào lò vi sóng vì có thể làm hỏng sữa.

– Bạn lắc bình sữa từ từ để váng sữa và sữa hòa quyện vào nhau. Ngoài ra, đừng lắc quá mạnh vì nó sẽ phá hủy một số chất dinh dưỡng trong đó. Bạn kiểm tra nhiệt độ của bạn trước khi cho con bú. Lưu ý, sữa ấm nhưng không quá nóng. Nếu trẻ không dùng sau khi nguội, hãy vứt bỏ, không cất giữ.

Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh có tác dụng phụ gì không?

Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh là biện pháp hữu hiệu nhất được nhiều gia đình áp dụng. Tuy nhiên, đôi khi mùi vị của sữa bị thay đổi. Bởi có thể do mẹ để thức ăn, thuốc, sữa ngoài trời với nhiệt độ không phù hợp…

Sữa để tủ lạnh thường có mùi xà phòng. Sữa sau khi để nguội có mùi thơm nồng hơn sữa bảo quản trong tủ lạnh. Enzyme Lipase trong sữa mẹ phân hủy chất béo thành axit béo. Khi trẻ bú mẹ trực tiếp, hiện tượng này xảy ra khi sữa đi vào hệ tiêu hóa của trẻ, mục đích là giúp tiêu hóa. Điều này không có hại gì cả nhưng vẫn có một số trẻ không thích uống loại sữa này.

Nếm sữa trước khi cho vào tủ lạnh

Làm đông lạnh 1-2 túi sữa và bảo quản sữa mẹ trong khoảng 5 ngày. Sau đó nếm thử xem đã vừa miệng chưa. Nếu sữa có mùi trước khi bắt đầu tan chảy, hãy vứt bỏ.

Xem thêm: Cách làm trân châu đường đen ngon dù mua sẵn – học ngay “bí quyết”

Kết thúc

Chính vì vậy chúng tôi đã mách bạn cách bảo quản sữa mẹ một cách chi tiết và cụ thể, bắt đầu từ việc chọn túi trữ sữa và cho vào tủ lạnh. Hãy tham khảo những lời khuyên trên để giúp con bạn tìm thấy thức ăn tốt nhất!

Bạn thấy bài viết Cách bảo quản sữa mẹ được lâu chuẩn nhất cho mẹ bỉm sữa có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách bảo quản sữa mẹ được lâu chuẩn nhất cho mẹ bỉm sữa bên dưới để Trường TH Đông Phương Yên có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: daihocdaivietsaigon.edu.vn của Trường TH Đông Phương Yên

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách bảo quản sữa mẹ được lâu chuẩn nhất cho mẹ bỉm sữa của website daihocdaivietsaigon.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệm hay