Nước ép khổ qua có tác dụng gì? Cách làm nước ép khổ qua tại nhà

Hẳn bạn không còn xa lạ gì với mướp đắng nhưng ít ai từng nghĩ đến việc thưởng thức nước ép khổ qua với vị đắng của nó đúng không?

Như chúng ta đã biết, mướp đắng là loại quả thường gặp trong cuộc sống. Loại quả này không chỉ được biết đến là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, thơm ngon, có vị đắng không phải ai cũng ăn được mà còn được biết đến như một vị thuốc quan trọng được sử dụng rộng rãi trong thực dưỡng. sức khỏe con người. Đây là lý do tại sao mướp đắng không chỉ được sử dụng trong nấu ăn hàng ngày mà còn được các bác sĩ sử dụng như một thành phần trong nhiều phương pháp điều trị y tế.

Nếu bạn là tín đồ của mướp đắng và ăn được loại quả này thì hãy thử một lần cảm nhận hương vị của nước ép khổ qua nhé. Một ly nước này mỗi sáng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và có làn da mịn màng, tươi trẻ. Chắc chắn nước ép mướp đắng sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều cho sức khỏe và sắc đẹp!

Nước ép khổ qua có tác dụng gì?

Kiểm soát lượng đường trong máu tuyệt vời: Nước ép khổ qua rất giàu chất dinh dưỡng hoạt động như một máy lọc máu tự nhiên giúp làm sạch, giải độc và ức chế hoạt động của các gốc tự do có hại trong cơ thể.

Cải thiện tình trạng chán ăn: Nếu bạn rất gầy và muốn tăng cân nhưng mãi không thể tăng cân do chán ăn, hãy uống nước ép khổ qua thường xuyên. Loại nước này giúp tăng tiết dịch vị, đồng thời kích thích cảm giác thèm ăn của người uống.

Sáng mắt và phòng bệnh về mắt: Theo phân tích, trong mướp đắng có chứa nhiều beta caroten, tiền chất của vitamin A, chứa nhiều vitamin A có khả năng làm sáng mắt, cải thiện thị lực. Ngoài ra, vitamin C và các đặc tính chống oxy hóa mạnh khác có trong mướp đắng còn giúp ngăn ngừa các bệnh do stress oxy hóa gây ra.

Đẹp da: Như đã nói ở trên, mướp đắng có thể thanh nhiệt, trừ huyết, từ đó giúp giảm mụn trứng cá, làm sạch toàn bộ cơ thể từ bên trong, ngăn ngừa các bệnh ngoài da. , các bệnh về máu như nấm, ghẻ…

Chữa ung thư tuyến tụy: Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, uống một ly nước ép khổ qua mỗi ngày sẽ giúp bạn điều trị bệnh ung thư tuyến tụy rất tốt bởi loại quả này chứa nhiều dược tính. tế bào. Tác dụng vật lý của vị thuốc này là ức chế quá trình chuyển hóa glucose ở tế bào ung thư, tế bào ung thư không được cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng nên tự chết.

Cách làm nước ép khổ qua tại nhà

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 chén bơ bầu
• 1 quả chanh
• Em yêu
• 1 nhúm muối
• Các dụng cụ cần thiết đó là: thìa, ly, dao, thớt, máy ép chuyên dụng hoặc cối xay và rây lọc…

Cách làm nước ép mướp đắng

Bước 1: Sơ chế mướp đắng

Khi mua về, bạn đem rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn, cặn bã bám sâu trong lỗ chân lông. Sau khi tưới nước, cắt đôi khổ qua theo chiều dọc, bỏ vỏ và hạt rồi cắt thành lát mỏng.

Sau khi cắt, bạn tiếp tục ngâm mướp đắng trong nước muối pha loãng khoảng 10 phút để khổ qua bớt vị tự nhiên.

Còn với chanh tươi, bạn chỉ cần vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt.

Bước 2: Tiếp tục làm nước ép khổ qua

Để làm nước ép từ mướp đắng, bạn có thể dùng máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố chuyên dụng. Tuy nhiên, sử dụng máy in chuyên dụng sẽ dễ dàng hơn, nhanh hơn và tiết kiệm thời gian, công sức.

Cách 1: Sử dụng máy ép trái cây chuyên dụng

Bạn chỉ cần cho khổ qua vừa sơ chế vào miệng máy ép trái cây và khởi động máy. Khi đó, nước mướp đắng sẽ ra một đường, cùi sẽ ra một đường khác.

Cách 2: Dùng máy xay sinh tố

Đầu tiên, bạn cho mướp đắng vào máy xay sinh tố cùng với một ít nước và tiếp tục xay cho đến khi thu được hỗn hợp mịn.

Sau đó, đổ hỗn hợp ra rây để lọc lấy nước cốt mướp đắng, để riêng phần bã. Với cùi đắng của dưa hấu, bạn có thể trộn với 1 thìa mật ong để tạo thành một loại mặt nạ dưỡng mắt tuyệt vời.

Bước 3: Pha khổ qua sao cho dễ uống

Bạn chắt nước ra ly, thêm nước cốt chanh và một chút mật ong cho dễ uống. Nếu muốn uống nước lạnh, bạn có thể cho thêm đá hoặc để ly nước trong tủ lạnh 30 phút.

Cuối cùng anh ấy đã uống nước ép dưa hấu

Bạn có thấy ly nước chua cuối cùng đẹp không? Với màu xanh dịu mát và hương thơm quen thuộc, vị giác của bạn sẽ trở nên tinh tế hơn bao giờ hết.

Kết thúc

Với cách làm nước ép mướp đắng trên đây sẽ không đắng như bạn nghĩ và chỉ thưởng thức 1-2 lần bạn sẽ quen ngay với hương vị tuyệt vời đó. Chúc các bạn thực hiện thành công cách làm nước ép mướp đắng.

Bạn thấy bài viết Nước ép khổ qua có tác dụng gì? Cách làm nước ép khổ qua tại nhà có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Nước ép khổ qua có tác dụng gì? Cách làm nước ép khổ qua tại nhà bên dưới để Trường TH Đông Phương Yên có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: daihocdaivietsaigon.edu.vn của Trường TH Đông Phương Yên

Nhớ để nguồn bài viết này: Nước ép khổ qua có tác dụng gì? Cách làm nước ép khổ qua tại nhà của website daihocdaivietsaigon.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệm hay