Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé

Cháo ếch là một trong những món ăn luôn được các mẹ bổ sung vào khẩu phần ăn của bé. Tuy nhiên, cháo ếch nấu với rau gì thì không phải ai cũng biết bởi loại thực phẩm này không được biết đến nhiều như thịt lợn, thịt bò. Dưới đây là gợi ý món cháo ếch và rau củ bổ dưỡng cho bé do Trường ĐH Đại Việt Sài Gòn sưu tầm, cùng học ngay nhé!

Ăn nhiều thịt ếch

Thịt ếch trắng, nhiều nạc, thơm ngon như thịt gà, chứa nhiều chất dinh dưỡng như đạm, béo, đường tự nhiên, canxi, khoáng chất. Món ăn này đặc biệt hữu ích với những trẻ suy dinh dưỡng, sưng phù, ra mồ hôi trộm, gầy gò, hay ốm vặt. Từ xa xưa, dân gian đã biết dùng thịt ếch để làm món ăn cho trẻ em vào mùa hè chữa rôm sảy, mụn nhọt độc, bỏng.

Nước mắm nấu với rau gì ngon nhất?

Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn cháo ếch với rau gì ngon thì đừng bỏ qua công thức nấu cháo ếch ngon dưới đây nhé.

Cháo ếch nấu bí đao

Bí đỏ hay bí xanh là thực phẩm giàu vitamin A, C giúp trẻ sáng mắt, tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, nó còn ngăn ngừa các bệnh khác như táo bón, viêm nhiễm, ho ở bé. Ngoài làm món nhậu thanh mát, bạn đừng bỏ qua công thức ếch nấu bông bí đơn giản nhé. Màu xanh tươi của sợi bún trông ngon mắt, thêm vị ngọt của thịt ếch thật hấp dẫn. Nếu bạn nghĩ món súp ếch ngon là rau, hãy chọn rau bí.

Cháo ếch kho cải ngọt

Theo nghiên cứu, súp lơ xanh còn giàu sắt, canxi, kẽm và vitamin K giúp bé phát triển cơ và xương hơn. Hàm lượng selen cao cũng giúp tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn xâm nhập của hệ thống miễn dịch. Hàm lượng beta-caroten cao cho đôi mắt sáng khỏe.

Đĩa ếch om sấu thơm ngon với thịt ếch tươi ăn kèm với các loại rau xanh khiến món ăn đậm đà hương vị.

Cháo ếch nấu hạt sen

Hạt sen là món ăn giúp trẻ có giấc ngủ ngon và sâu. Bên cạnh đó, hạt sen còn có tác dụng hỗ trợ khung xương, giải nhiệt cơ thể, tốt cho hệ thần kinh, phát triển trí não. Khi làm món ếch nhái, bạn cắt hoặc lột da ếch để dễ chế biến. Khi vui, hương thơm ngào ngạt của hạt sen bay lên cũng đủ khơi dậy sự chú ý của trẻ nhỏ.

Cháo ếch đậu xanh

Giống như bí, đậu xanh chứa nhiều protein và chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra còn có vitamin A giúp bé có đôi mắt sáng khỏe. Chỉ cần đảm bảo không lạm dụng đậu gà vì chúng có thể gây táo bón. Cháo ếch nấu đậu xanh là món ăn dễ thay đổi khẩu vị cho các bé!

Cháo ếch măng cụt

Rau bina chứa các đặc tính làm mát giúp dễ dàng loại bỏ nhiệt và làm mát cơ thể. Nếu ăn rau mồng tơi còn giúp làm mềm phân cứng, trị táo bón vì có nhiều chất xơ, chất nhầy tốt cho hệ tiêu hóa. Folate cũng rất quan trọng đối với hệ thần kinh của trẻ. Toàn thân và lá chứa nhiều vitamin A rất tốt cho đôi mắt sáng khỏe. Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn không biết nấu món ếch cuộn với rau gì thì hãy làm với rau mồng tơi vừa ngon lại an toàn.

Lưu ý khi nấu ếch sốt rau củ

Với những bà mẹ có kinh nghiệm, trẻ từ tháng thứ 10 đã có thể dễ dàng ăn cháo ếch. Để bé dễ ăn, mẹ nên vo cháo thật sạch. Nếu con bạn lớn hơn một chút, hãy cố gắng cho chúng ăn ngũ cốc và thịt ếch thái nhỏ.

Khi mua ếch tươi ở chợ, bạn hãy nhờ người bán lột da và bỏ hết nội tạng. Sau đó rửa thật sạch thịt ếch và muối, loại bỏ mùi tanh. Lưu ý khi làm thịt ếch chỉ lấy phần thịt của 2 chân ếch để tránh thịt lẫn xương có thể khiến trẻ bị hóc.

Kết thúc

Thịt ếch là món ăn rất bổ dưỡng cho bé. Vậy nếu bạn đang băn khoăn không biết ếch ăn bột gì thì đừng bỏ qua những chia sẻ trên nhé. Chắc chắn có mùi thơm, vị ngọt mà không đứa trẻ nào có thể cưỡng lại được.

Bạn thấy bài viết Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé bên dưới để Trường TH Đông Phương Yên có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: daihocdaivietsaigon.edu.vn của Trường TH Đông Phương Yên

Nhớ để nguồn bài viết này: Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé của website daihocdaivietsaigon.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệm hay