Cách ngâm đậu bắp để uống đơn giản mà chất lượng ít người biết

Trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình, rau thơm là loại thực phẩm phổ biến tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ngoài việc được chế biến thành các món ăn như canh chua, đậu bắp xào…, đậu bắp còn có thể dùng để uống. Bạn đã biết cách ngâm thuốc bắc để dễ uống hơn chưa?

Làm bánh bột lọc thảo mộc không khó. Chỉ cần một chút cẩn thận và chú ý, bạn có thể hoàn thành và cho gia đình thưởng thức thức uống thảo mộc tốt cho sức khỏe. Cùng tham khảo cách ngâm rượu đậu bắp qua bài viết dưới đây nhé!

một loại thảo mộc là gì?

Đậu bắp còn được biết đến với nhiều tên gọi như ngô đồng, mướp… Đây là loại thực phẩm thông dụng và là vị thuốc quý của đông y. Với vị chua nhẹ, loại thảo mộc này có khả năng giảm đau và chữa nhiều bệnh như táo bón, bí tiểu…

Ngoài ra, nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất béo glucid, protein, carbohydrate và polyphenol nên đậu bắp còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể con người. Kết quả đun sắc thuốc mình đã giải thích ở bài viết trước, các bạn cũng có thể tham khảo.

->> Hướng dẫn: Cách làm quất ngâm đường phèn

Cách pha nước uống thảo mộc

Cách sắc các vị thuốc để uống như sau:

Bước 1: Chọn nguyên liệu

Nguyên liệu pha chế nước thảo mộc và trái cây thảo dược tươi. Tuy nhiên, để có một cốc nước thảo dược ngon, trước hết bản thân thảo mộc đó phải tốt. Nếu gia đình không tự trồng được rau thơm thì nên mua rau thơm ở những địa chỉ tin cậy, uy tín.

Đảm bảo các loại thảo mộc được trồng, thu hoạch và bảo quản trong môi trường sạch sẽ, không có thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ hoặc chất bảo quản. Có thể tìm đến các siêu thị chất lượng cao để mua sắm.

2: Ngâm thảo mộc lấy nước uống

Sau khi chắc chắn đã mua được rau thơm sạch, bạn nhặt 4 loại rau thơm trên đem rửa thật sạch với nước muối loãng. Dùng dao sắc cắt bỏ đầu và đuôi rau thơm. Ngoài ra, bạn có thể bổ đôi hoặc cắt miếng nhỏ nếu muốn.

Đặt thảo mộc trong một cốc nước lọc. Dùng màng bọc thực phẩm bọc lại và để qua đêm để dưỡng chất trong thảo mộc ngấm đủ nước.

Sáng hôm sau, bạn lấy nước thảo dược vừa ngâm để uống. Lưu ý uống trước khi ăn sáng 30 phút khi bụng đói mới có hiệu quả.

Bạn nên sử dụng nước đậu bắp ngâm ít nhất ba lần một tuần để gặt hái những lợi ích sức khỏe của loại thảo mộc này.

Tác dụng của nước cốt thảo mộc?

Khi biết đến cách uống thuốc sắc uống chắc hẳn các bạn đã tìm hiểu kỹ về công dụng của thuốc sắc uống rồi phải không? Một số lợi ích sức khỏe của loại quả này là:

Nước ép thảo mộc tốt cho tiêu hóa

Lượng chất xơ từ loại thảo dược này giúp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi một số bệnh như nhiễm trùng dạ dày, khối u, táo bón… Trong đậu bắp còn có chất chống viêm, giảm đau giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

Nước ép thảo mộc tốt cho thận

Khả năng lợi tiểu của nước đậu bắp và hỗ trợ tốt cho thận đào thải độc tố được đánh giá cao. Vì vậy, uống nước thảo dược thường xuyên rất có lợi cho thận.

Nước ép thảo dược cho đôi mắt sáng

Vitamin A và vitamin C có trong thảo mộc bảo vệ mắt khỏi thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Nó giúp giữ cho đôi mắt khỏe mạnh và sắc nét.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Đậu bắp chứa pectin có thể làm giảm cholesterol xấu và giảm sự hấp thụ đường của cơ thể. Ngoài ra, nó còn có tác dụng thay đổi hoạt động của hệ thống tim mạch. Có thể nói rau mồng tơi là thực phẩm rất thân thiện với bệnh nhân tiểu đường.

Nó giúp giữ cho xương chắc khỏe

Vitamin K, axit folic trong thảo mộc có thể ngăn ngừa mất xương và loãng xương. Nó giúp giữ cho xương chắc khỏe.

Tốt cho tóc và da

Để các tế bào da và tóc được trẻ hóa và phát triển đúng cách, cơ thể cần bổ sung thêm các loại vitamin như vitamin A, vitamin C, vitamin K… Những loại vitamin này có nhiều trong đậu bắp. Vì vậy, sử dụng loại thảo mộc này thường xuyên sẽ giúp tóc bóng mượt và làn da sáng bóng.

Giúp cải thiện sinh lý nam giới

Plusaccaride và nhiều thảo dược bổ sung có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lưu thông máu trong cơ quan sinh sản nam giới. Do đó, loại thực phẩm này được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ các chức năng cơ thể của nam giới. Uống nước cỏ mực đều đặn vào mỗi buổi sáng giúp nam giới sinh hoạt tình dục tốt hơn.

->> Xem thêm: Cách ngâm mận với đường ngon cho mùa hè

Kết thúc

Bài viết này vừa chia sẻ đến độc giả những thông tin về tác dụng của việc uống nước thảo mộc và cách uống trà thảo dược một cách đơn giản. Hãy thử làm theo và tận hưởng lợi ích của nước thảo mộc đối với cơ thể nhé!

Bạn thấy bài viết Cách ngâm đậu bắp để uống đơn giản mà chất lượng ít người biết có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách ngâm đậu bắp để uống đơn giản mà chất lượng ít người biết bên dưới để Trường TH Đông Phương Yên có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: daihocdaivietsaigon.edu.vn của Trường TH Đông Phương Yên

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách ngâm đậu bắp để uống đơn giản mà chất lượng ít người biết của website daihocdaivietsaigon.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệm hay