Cách làm sạch lưỡi – “bỏ túi” ngay 8 mẹo đơn giản, dụng cụ quen thuộc

Lưỡi là bộ phận quan trọng trên cơ thể giúp bạn cảm nhận mùi vị của thức ăn. Tuy nhiên, khu vực này thu thập rất nhiều vi khuẩn. Chúng tấn công miệng gây hôi miệng. Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để vệ sinh lưỡi đúng cách thì đừng bỏ qua những mẹo sau của Trường ĐH Đại Việt Sài Gòn nhé.

Lợi ích của việc làm sạch lưỡi

Trong quá trình ăn uống và vệ sinh răng miệng hàng ngày luôn có một phần vụn thức ăn, tế bào chết, vi khuẩn tích tụ trên bề mặt lưỡi. Bạn có thể dễ dàng nhận biết bằng cách nhìn vào gương và nhìn thấy những mảng trắng trên bề mặt. Điều này gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe răng miệng và cảm giác thèm ăn.

Làm sạch lưỡi của bạn thường xuyên có nhiều lợi ích như:

• Ngăn chặn vi khuẩn trên bề mặt lưỡi chạm vào răng, miệng hoặc hầu họng gây nhiễm trùng.
• Cải thiện mùi vị, mang lại hương vị thơm ngon cho món ăn.
• Tránh hôi miệng.
• Tạo cảm giác tự tin khi giao tiếp với người khác.

Cách làm sạch lưỡi bằng dụng cụ cạo lưỡi

Dụng cụ cạo lưỡi là dụng cụ đặc biệt giúp loại bỏ mảng bám trên lưỡi một cách an toàn và nhanh chóng. Bạn nên sắm cho gia đình mình một số thiết bị như thế này. Lần đầu tiên cạo lưỡi, bạn có thể cảm thấy khó chịu và buồn nôn. Đây là cách cơ thể phản ứng với lưỡi. Sau vài lần cạo, cơ thể bạn sẽ quen dần nên bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Thrush thường được bán trong các siêu thị, cửa hàng bách hóa nên rất dễ mua.

Cách làm sạch lưỡi bằng bàn chải đánh răng

Hiện nay, có những loại bàn chải đánh răng tích hợp mặt sau để làm sạch lưỡi. Sau khi đánh răng, bạn có thể sử dụng mặt sau của bàn chải đánh răng để làm sạch lưỡi. Tuy nhiên, kết quả sẽ tệ hơn so với dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng.

Cách làm sạch lưỡi và súc miệng

Tất cả các loại nước súc miệng đều có hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn. Sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa, bước cuối cùng là súc miệng. Những phương pháp điều trị này bao gồm nhiều chức năng như giảm sự phát triển của vi khuẩn, loại bỏ mảnh vụn thức ăn và tế bào chết trên bề mặt lưỡi. Do đó, miệng của bạn luôn sạch sẽ và ngăn ngừa các bệnh khác như bỏng rát lưỡi, đau lưỡi.

Cách làm sạch tưa miệng bằng nha đam

Theo nghiên cứu của Đại học Y khoa Isfahan (Iran), nha đam có nhiều đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và làm lành vết thương. Bạn dùng ngay công thức dưới đây để làm sạch lưỡi.

Công việc:

– Đầu tiên với nha đam, bạn rửa sạch, gọt vỏ rồi lấy phần cùi bên trong ép lấy nước.

Sau đó, lấy nước nhận được và ngậm trong miệng trong vài phút.

– Cuối cùng, bạn nhổ đi và súc miệng bằng nước ấm cho sạch.

Có thể dùng thường xuyên ngày 1-2 lần.

Cách làm sạch lưỡi bằng muối

Muối có nhiều đặc tính giúp kháng viêm, giảm ngứa rất tốt và loại bỏ vi khuẩn có hại khỏi lưỡi hiệu quả.

Công việc:

– Đầu tiên, bạn lấy một ít muối và cho vào đầu lưỡi.

Sau đó dùng bàn chải mềm chải lưỡi trong khoảng một phút.

Cuối cùng, súc miệng lại bằng nước sạch.

Làm thế nào thường xuyên để làm điều này: 1-2 lần một ngày.

Cách làm sạch lưỡi bằng mật ong

Muốn làm sạch lưỡi bằng nguyên liệu thơm ngon, mật ong chính là vị cứu tinh của nhiều người. Mật ong có nhiều hoạt chất giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do. Mẹo rất đơn giản.

– Đầu tiên, bạn pha 1-2 thìa mật ong với 1 ly nước ấm.

– Tiếp theo, dùng hỗn hợp trên đun sôi trong vài phút/

Sau đó nhổ ra và rửa lại bằng nước sạch.

Tần suất thực hiện: ngày 2-3 lần.

Cách làm sạch lưỡi bằng baking soda

Baking soda là một thành phần phổ biến trong nhà bếp với đặc tính làm sạch của nó. Ngoài ra, chúng còn giúp cân bằng độ pH trong miệng để bạn cảm nhận hương vị một cách chính xác.

Công việc

Đầu tiên, bạn cho một ít baking soda vào lọ.

Sau đó chải lưỡi nhẹ nhàng trong một phút.

Sau đó súc miệng nhiều lần bằng nước sạch.

Tần suất của liệu trình này: 1-2 lần/tuần.

Cách làm sạch lưỡi bằng nghệ

Bột nghệ được biết đến với hoạt chất tự nhiên curcumin có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn. Sử dụng sản phẩm này để làm sạch lưỡi của bạn để có kết quả tuyệt vời.

Công việc:

Đầu tiên, bạn trộn bột nghệ với nước ép cam quýt.

– Tiếp theo, bạn dùng các nguyên liệu trên massage nhẹ nhàng trên bề mặt lưỡi trong 2 phút rồi nhổ đi.

Cuối cùng, súc miệng lại bằng nước sạch.

Tần suất thực hiện thủ thuật này: 1-2 lần/ngày.

Kết thúc

Có rất nhiều cách làm sạch lưỡi đơn giản, sử dụng chính những nguyên liệu trong nhà bếp nhưng mang lại hiệu quả cao nhất. Lưu nó cho chính bạn hoặc một thành viên gia đình!

Bạn thấy bài viết Cách làm sạch lưỡi – “bỏ túi” ngay 8 mẹo đơn giản, dụng cụ quen thuộc có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách làm sạch lưỡi – “bỏ túi” ngay 8 mẹo đơn giản, dụng cụ quen thuộc bên dưới để Trường TH Đông Phương Yên có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: daihocdaivietsaigon.edu.vn của Trường TH Đông Phương Yên

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách làm sạch lưỡi – “bỏ túi” ngay 8 mẹo đơn giản, dụng cụ quen thuộc của website daihocdaivietsaigon.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệm hay