Cách làm bột tía tô và cách sử dụng bột tía tô chuẩn tại nhà

Từ xa xưa, lá tía tô không chỉ được biết đến như một loại rau xanh mà còn là một phương thuốc tự nhiên trong đông y. Học cách làm bột tía tô là một cách tuyệt vời, nhanh chóng để giữ lại các chất dinh dưỡng trong lá tía tô. Theo dõi Trường ĐH Đại Việt Sài Gòn để biết thêm nhiều cách sử dụng bột tía tô tại nhà nhé.

Những tác dụng tuyệt vời của lá tía tô

Từ lâu, lá tía tô đã được dùng làm thuốc chữa Thống phong – hay còn gọi là phong thấp. Khoa học hiện đại cũng đã khẳng định, trong thành phần của lá tía tô có chứa 4 loại chất khác nhau có khả năng ngăn chặn sự hình thành axit uric trong cơ thể, giữ cho axit uric ở mức cân bằng. Bệnh gout.

lá tía tô

>>> Xem thêm: Hạt sen có tác dụng phụ gì? Giọt hạt sen là gì?

Ngoài ra, trong lá tía tô có nhiều hoạt chất có tác dụng kháng viêm, giảm đau, chống bội nhiễm, lợi tiểu, kích thích tuyến mồ hôi đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Lá tía tô là một sản phẩm làm đẹp được phụ nữ quý tộc Nhật Bản ngày xưa sử dụng, việc dùng lá tía tô để trang trí có tác dụng dưỡng ẩm và làm trắng da, kháng viêm, sát trùng.

Lá tía tô có nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe và cơ thể con người, giúp hỗ trợ và nâng cao sức đề kháng, duy trì năng lượng cho cơ thể hoạt động tốt, điều trị nhiều bệnh thông thường. Đặc biệt, bột lá tía tô còn được sử dụng trong các phương pháp làm đẹp giúp cải thiện các tình trạng về da và duy trì làn da tươi sáng, mịn màng.

Cách làm bột lá tía tô đơn giản

Bước 1: Chọn nguyên liệu

chọn tía tô

Chọn lá tía tô sạch, an toàn, không nhiễm bất kỳ chất kích thích hay thuốc trừ sâu nào.

Vì vậy, lá tía tô được trồng và thu hoạch tại nhà rất an toàn và tốt cho sức khỏe. Nếu nhà bạn không trồng được tía tô thì nên mua lá tía tô ở những nơi cung cấp uy tín và đảm bảo độ sạch, an toàn của lá.

Bước 2: Chuẩn bị nguyên liệu

Sơ chế tía tô

Lá tía tô rửa với nước sạch, ngâm nước muối loãng năm phút rồi rửa lại. Sau khi rửa sạch bằng nước, vớt ra và để khô trong mười lăm phút.

Bước 3: Để khô

lá tía tô khô

Phơi lá tía tô ở nơi sạch sẽ, tránh để bụi bẩn bám vào lá. Để lá khô, khoảng 2 ngày lá tía tô của bạn khô và giòn. Với lá tía tô khô, bạn có thể bảo quản và dùng để xông. Uống trà tía tô có tính năng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da từ bên trong và ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh gút.

Bước 4: Xay lá tía tô thành bột

Giã nát, nghiền lá tía tô thành bột

Lá tía tô sau khi khô thì cho vào cối giã thành bột hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cho bột tía tô vào hũ nhựa hoặc thủy tinh có nắp đậy kín để bảo quản lâu dài. Bảo quản bột tía tô nơi khô ráo, thoáng mát.

Cách sử dụng bột tía tô như thế nào?

Cách làm bột tía tô, quy trình sản xuất cũng giống như hầu hết các loại bột khác, sử dụng sản phẩm mình làm ra luôn dễ dàng kiểm soát chất lượng, an toàn và đảm bảo. Tuy nhiên, bất kỳ loại thuốc nào cũng không nên lạm dụng vì có thể gây tác dụng ngược. Vì vậy, hãy tham khảo những cách sử dụng bột tía tô dưới đây nhé.

Dùng bột tía tô để đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ tía tô

Dùng bột lá tía tô và sữa tươi không đường tạo thành hỗn hợp sền sệt, dùng để đắp mặt nạ ngủ rất hiệu quả. Mỗi lần khoảng 15-20 phút và sử dụng 2-3 lần/tuần.

tắm hơi

Cho 15g bột lá tía tô vào nồi lớn, thêm 500ml nước nóng. Trùm khăn lên đầu để làm ấm da mặt trong 10-15 phút. Sau khi xông hơi, rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Pha trà để uống

Phụ nữ Nhật Bản có thói quen pha trà với bột tía tô để uống mỗi ngày, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và làm đẹp da. Có thể thêm một chút mật ong để dễ uống hơn.

tắm toàn thân

Lấy khoảng 20-30g bột lá tía tô cho vào 1-2 túi lọc, thêm 500ml nước nóng và ủ trong 5 phút. Vắt khô túi lọc để bột tía tô tiết ra mùi thơm. Pha nước thu được với lượng nước vừa đủ để tắm, bạn thực hiện 2-3 lần/tuần.

Dùng bột lá tía tô để tắm, gội đầu, rửa mặt

Bột lá tía tô cho vào túi lọc, sau đó ngâm với nước nóng khoảng 3 phút rồi pha với nước sạch. Bạn dùng dung dịch này rửa mặt 3-4 lần/tuần sẽ giúp da trắng sáng, hết mụn và giúp da mềm mại, mịn màng.

Trị mụn, thâm và nám

Tía tô có thành phần chống oxy hóa, kháng khuẩn, kích thích tuyến mồ hôi bài tiết nên cũng cải thiện quá trình bài tiết chất thải, độc tố dưới da. Điều này sẽ giúp se khít lỗ chân lông, giúp da sáng, mịn và tươi tắn hơn.

Hoặc dùng lá tía tô tươi giã nát, để ráo nước. Dùng bông tẩy trang hoặc tăm bông thoa lên vùng da bị mụn, thâm, nám. Chờ trong 30 phút rồi rửa sạch với nước.

Giảm cân, thích hợp cho người ăn kiêng

Tía tô hỗ trợ giảm cân, thích hợp cho người ăn kiêng

Bột lá tía tô có công dụng giúp giảm cân, giảm hấp thu chất béo, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, rất tốt cho việc điều trị bệnh cao huyết áp.

Các nhà khoa học đã tiến hành nhiều nghiên cứu nhỏ trên một số tình nguyện viên khỏe mạnh, sử dụng 5g bột lá tía tô mỗi ngày, liên tục trong 10 ngày. Kết quả cho thấy cơ thể của những người này có xu hướng giảm lượng Lipid Peroxidation.

Thực phẩm sử dụng dầu tía tô có đặc tính Alpha-Linolenic có thể làm giảm cholesterol và chất béo trung tính, rất có lợi cho sức khỏe.

Cách giảm cân bằng bột lá tía tô bạn có thể tham khảo:

• Mỗi ngày dùng 10-15g bột lá tía tô và khoảng 200-250ml nước nóng, chắt lấy nước và bã uống.
• Kết hợp với một kế hoạch tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Bột tía tô dùng để trị cảm mạo

Mỗi khi thời tiết thay đổi hoặc gặp phải các loại virus gây bệnh, chúng ta thường bị cảm, sốt, nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc thậm chí là sức khỏe.

Trong những trường hợp như vậy, bạn có thể sử dụng bột lá tía tô để hạ sốt nhanh chóng sau khoảng 2-3 ngày mà không cần dùng đến thuốc tây.

Cách làm bột tía tô hạ sốt bằng bột lá tía tô:

• Ngay khi xuất hiện các triệu chứng cảm lạnh, hãy dùng ngay một tách trà tía tô nóng để nhanh chóng khỏi bệnh.
• Hoặc có thể dùng bột lá tía tô, 3 nhánh gừng nhỏ và một ít vỏ quýt cho vào nồi nước nóng. Lấy nước uống và nhớ nghỉ ngơi cho khỏe.

Ho, ho, ho và khó thở

Một nghiên cứu khoa học được công bố trên Archives of Allergy and Immunology (tháng 6 năm 2000) trên bệnh nhân hen suyễn. Kết quả Sau 4 tuần sử dụng dầu hạt tía tô, cả hai bệnh nhân đều có sự gia tăng đáng kể về dung tích phổi và khả năng lưu thông khí.

Ngoài ra, các nhà khoa học còn phát hiện tía tô có tác dụng rất tốt trong việc chữa ho, cảm lạnh và khó thở.

Bột lá tía tô giúp chữa ngộ độc, các bệnh về dạ dày, đau dạ dày

Theo các chuyên gia tiêu hóa, việc sử dụng tía tô dưới dạng thuốc sắc có tác dụng giảm tiết dịch vị thông thường ở người bị đau dạ dày, điều trị các bệnh về dạ dày, giúp ăn ngủ tốt.

Ngoài ra, sử dụng nước tía tô giúp giải độc thức ăn, giảm cảm giác khó chịu ở đường ruột và dạ dày, khắc phục tình trạng chướng bụng, đầy hơi, chướng bụng,.. chống co thắt ở dạ dày và ngăn ngừa trào ngược axit dạ dày.

Ảnh hưởng đối với phụ nữ mang thai

Tía tô có ích cho bà bầu

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng thuốc tân dược vì ảnh hưởng đến thai nhi. Khi bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, chỉ có các biện pháp tự nhiên.

Trong khi đó, lá tía tô nên được sử dụng để làm thuốc giải cảm hiệu quả. Hoặc bạn cũng có thể dùng hỗn hợp gừng và vỏ quýt, đun sôi 1 cốc nước, uống khi còn nóng rồi đắp chăn kín người cho ra mồ hôi. Phương pháp này rất hữu ích trong lần đầu tiên bạn thực hiện.

Nhưng xin lưu ý, nên dùng trong 2-3 ngày, không lạm dụng vì có thể gây tăng huyết áp ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và con.

>>>> Xem thêm: Cách làm kim chi cải thảo Hàn Quốc ngon

Bạn có thể mua bột lá tía tô ở đâu?

Bột tía tô trên thị trường

Thay vì tự làm bột tía tô tại nhà, bạn cũng có thể chọn mua bột tía tô ngoài cửa hàng hoặc chợ. Bột tía tô có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp nhưng nếu mua phải hàng nhái, hàng vô dụng, không đảm bảo an toàn sẽ gây tác dụng ngược.

Bột tía tô thô sẽ được trộn với các loại bột khác rẻ tiền hơn để tăng trọng lượng. Nó không có mùi ngọt ngào và có thể gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên hỏi mua từ các gian hàng thương mại điện tử nổi tiếng như Shopee, Lazada, Tiki, v.v.

Kết thúc

Bột tía tô dễ tìm mua trên thị trường nhưng chất lượng khó kiểm định. Vì vậy, bạn nên làm theo quy trình làm bột tía tô mà chúng tôi giới thiệu và cách sử dụng bột tía tô an toàn.

Bạn thấy bài viết Cách làm bột tía tô và cách sử dụng bột tía tô chuẩn tại nhà có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách làm bột tía tô và cách sử dụng bột tía tô chuẩn tại nhà bên dưới để Trường TH Đông Phương Yên có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: daihocdaivietsaigon.edu.vn của Trường TH Đông Phương Yên

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách làm bột tía tô và cách sử dụng bột tía tô chuẩn tại nhà của website daihocdaivietsaigon.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệm hay