Tác dụng của quả dâu tằm trong điều trị bệnh và làm đẹp

Về quả dâu và tác dụng của quả bồ kết thì không nhiều người để ý. Vì bây giờ dâu tằm hiếm hơn xưa, nhất là ở các làng nghề trồng dâu nuôi tằm. Nhiều người cho rằng cây dâu tằm có thể ươm tơ, dệt lụa. Có người nói đó là thức uống ngon mùa hè. Tuy nhiên, ít ai nghĩ đến phương thuốc quý chứa nhiều chất dinh dưỡng và nhiều phương pháp chữa bệnh đa dạng từ loại quả này.

Ngoài công dụng của lá dâu tằm chữa mất ngủ cũng như nhiều tác dụng của lá dâu tằm. Thực chất quả dâu tằm là một trong nhiều vị thuốc được chiết xuất từ ​​cây dâu tằm. Do chứa hàm lượng chất dinh dưỡng và hoạt chất cao nên quả dâu tằm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Vì vậy, sử dụng quả mọng? Bây giờ, hãy cùng tìm hiểu thêm về NGON nhé!

Về quả mọng

Quả dâu tằm hay còn gọi là quả dâu tằm là loại quả rất bổ dưỡng, nhiều nước, mềm, chua ngọt, có thể ăn tươi trực tiếp, làm mứt, ngâm đường làm nước uống, ngâm bia để uống. thuốc…

Quả dâu tằm (thì thầm) là một vị thuốc rất tốt cho sức khỏe, giúp nâng cao sức đề kháng, làm đẹp, sáng mắt, đặc biệt là tác dụng bổ thận tráng dương và nhiều tác dụng khác của quả.

Quả thường được thu hoạch vào cuối mùa xuân và đầu mùa hè khi chín và có màu tím.

Quả dâu tằm có giá trị dinh dưỡng cao

Tác dụng của quả dâu tằm là nhờ giá trị dinh dưỡng của nó. Theo nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe, quả việt quất tươi chứa 88% nước, 1,7% chất xơ, 1,4% protein, 9,4% carbs và chỉ 0,4% chất béo. Nếu chế biến khô, quả việt quất chứa 70% carbs, 12% protein, 14% chất xơ và 3% chất béo.

Trong cơ cấu quả dâu tằm có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin E, vitamin K1…; cung cấp axit folic, axit folinic; Nhiều khoáng chất như sắt, kali, v.v.

Và đặc biệt các hoạt chất như polyphenol, quercetin, alkaloid, isoquercetin, flavonoid… vốn là những chất chống oxy hóa mạnh, rất tốt cho cơ thể đều có trong trái cây.

Bởi các món ăn sử dụng quả dâu tằm và công dụng của nó trong đời sống rất nhiều, đa dạng và độc đáo. Sau đây hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng của quả việt quất đối với sức khỏe con người nhé!

TOP +10 lợi ích của quả mọng

Như chúng tôi đã nói, việt quất không phải là loại trái cây ngon và bổ dưỡng, là thức uống hoàn hảo vào mùa hè, là nguồn thực phẩm tuyệt vời có thể làm mứt, dưa chua,… Cách tốt nhất để chữa bệnh là điều trị bệnh.

Cải thiện sự trao đổi chất

Do chứa nhiều chất xơ nên quả dâu tằm giúp quá trình tiêu hóa thức ăn trong cơ thể diễn ra thuận lợi, dễ dàng. Nếu sử dụng loại quả này thường xuyên, bạn sẽ giảm ngay các triệu chứng viêm nhiễm, đầy bụng, táo bón…

Cholesterol thấp, tốt cho hệ tim mạch

Nó là một phân tử chất béo thiết yếu trong cơ thể, nhưng quá nhiều cholesterol trong máu có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm liên quan đến hệ tim mạch. Trong khi đó, một trong những lợi ích của quả dâu tằm là khả năng kiểm soát nồng độ cholesterol trong cơ thể và giúp bạn tránh được những rủi ro này.

Không chỉ vậy, các polyphenol và flavonoid cũng như nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa có trong dâu tằm còn giúp cải thiện hệ thống tim mạch và giúp duy trì máu ở mức khỏe mạnh. tấn công và đột quỵ.

Hạ đường huyết, thay đường

Đối với bệnh nhân tiểu đường và tiểu đường tuýp 2 luôn phải cẩn thận khi sử dụng thực phẩm chứa nhiều carbs vì nguy cơ tăng đường huyết cao.

Quả việt quất chứa 1-deoxynojirimycin (DNJ) là chất ức chế enzym phân hủy carbs. Do đó, việc sử dụng châu chấu nếu uống sau mỗi bữa ăn sẽ giúp ổn định đường huyết, chống lại bệnh tiểu đường.

Tác dụng của quả việt quất đối với bệnh ung thư

Để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư, nhiều người lựa chọn chế độ ăn kiêng với danh sách thực phẩm tốt cho sức khỏe, trong đó có dâu tằm.

Với hàm lượng chất chống oxy hóa và dưỡng chất thực vật dồi dào, dâu tằm ngăn chặn sự hình thành, phát triển và lây lan của các tế bào ung thư, từ đó bảo vệ sức khỏe của bạn một cách tốt nhất.

Không chỉ vậy, một số hoạt chất khác như anthocyanins và resveratrol có trong loại quả này còn giúp quả dâu tằm kiểm soát, ức chế hoạt động của các tế bào ung thư và đào thải chúng ra ngoài, đặc biệt là tế bào ung thư. bức thư. ung thư hoặc ung thư tuyến giáp.

Giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe

Theo nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe trên thế giới, nếu bổ sung quả việt quất vào chế độ ăn uống, bạn có thể giảm tới 10% trọng lượng cơ thể trong khoảng ba tháng. Đặc biệt, tác dụng của quả việt quất được chứng minh là giúp giảm mỡ quanh eo và đùi trên cơ thể.

Quả mọng tiếp tục chảy máu

Lưu thông máu là một trong những chức năng tốt nhất của quả dâu tằm, có thể lọc máu, ổn định máu và điều hòa huyết áp hợp lý.

Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong trái cây còn giúp làm giãn nở và cải thiện tính linh hoạt của các mạch máu, giúp chúng hoạt động tốt, ngăn ngừa các bệnh liên quan.

Ngoài ra, công dụng của quả dâu tằm còn được chứng minh là có tác dụng kích thích sản sinh hồng cầu trong cơ thể do chứa hàm lượng sắt cao.

Tác dụng của quả mọng đối với mắt

Chứa nhiều caroten (tiền vitamin A) rất giống cà rốt, việt quất được chứng minh là rất tốt cho mắt và có thể bảo vệ mắt khỏi tác hại của các gốc tự do gây tổn thương võng mạc hoặc mù lòa. .

Không chỉ vậy, loại quả này còn giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa đục thủy tinh thể, giảm stress oxy hóa tế bào mắt và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng… nên được coi là nguồn thực phẩm tốt.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Quả việt quất chứa các hoạt chất có khả năng kích hoạt đại thực bào, từ đó củng cố và nâng cao hệ miễn dịch giúp cơ thể luôn “tỉnh táo” để chống lại các nguy cơ nhiễm bệnh từ bên ngoài.

Ngoài ra, lượng vitamin C cao trong dâu tằm là một yếu tố quan trọng trong việc tiêu thụ dâu tằm, vì vitamin C giúp cải thiện khả năng miễn dịch.

Tạo hệ thống cơ xương

Để duy trì sức khỏe xương tốt, một người cần dinh dưỡng đầy đủ. Và nếu có thể, bạn nên bổ sung quả việt quất vào chế độ ăn của mình bởi loại quả này rất giàu vitamin K, khoáng chất sắt và canxi, là “bộ ba hoàn hảo” giúp ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh xương khớp. , ngăn ngừa các bệnh về xương như viêm khớp và loãng xương . .

Tác dụng của quả dâu tằm giúp ngăn ngừa lão hóa

Không tốt cho sức khỏe, hỗ trợ chữa bệnh nhưng quả dâu lại rất tốt cho việc làm đẹp. Hoạt chất resveratrol có trong dâu tây giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh đó, hệ chất chống oxy hóa dồi dào trong trái cây cũng như beta-caroten là công cụ giúp ngăn ngừa lão hóa, làm mờ nếp nhăn, ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do nguy hiểm. .

Tham khảo: Đuôi chuột có tác dụng gì [Hình ảnh cây đuôi chuột]

Kết thúc

Bây giờ bạn đã biết quả việt quất tốt cho sức khỏe như thế nào rồi phải không? Để tận dụng những lợi ích của dâu tây, ngoài việc sử dụng như một loại trái cây, bạn có thể pha thêm đường để làm nước ép, ngâm rượu hoặc pha nước uống để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng.

Bạn thấy bài viết Tác dụng của quả dâu tằm trong điều trị bệnh và làm đẹp có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Tác dụng của quả dâu tằm trong điều trị bệnh và làm đẹp bên dưới để Trường TH Đông Phương Yên có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: daihocdaivietsaigon.edu.vn của Trường TH Đông Phương Yên

Nhớ để nguồn bài viết này: Tác dụng của quả dâu tằm trong điều trị bệnh và làm đẹp của website daihocdaivietsaigon.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệm hay